Kadınlarda kabızlık son yüzyıl içerisinde sık sık kendini tekrarlamakta ve çok sık görülmekte... Sanıyorum bunun temel sebepleri altında dengesiz ve dandik beslenme vb. sebepler yatmakta...
Kronik kabızlık genelde kadınlarda görülmektedir.
Rahatsızlığın temel nedenleri arasında aşırı lifli gıdaların tüketilmesi ve az miktarda tüketilen su başlıca nedenlerdir.
Yenmemesi gereken gıdalar: çikolata - muz - beyaz ekmek Bu gıdalardan kadınların tamamen uzak durması şart! Çok fazla kalsiyum ve demir vitamin takviyeleri gene rahatsızlığın başlıca tetikliyicilerinden. Bununla beraber sindirim sisteminizin yavaş çalışması metabolizmanızında yavaşlığı yüzünden etkin risk altında sayılmaktasınız. Son olarak bazı antidepresanlar uyuşturucu madde kullanımı keza kabızlığı tetikleyebilmekte.
Siz siz olun ayrıntılı araştırma yapmayı unutmayın. Ve liflilerden uzak durun bol bol su için...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
yorum yazmak yardım istemek için Google yada Msn yada blog hesabına ihtiyacın bulunmamakta. Yorumlama biçimi tikini tıklıyor ve en alttaki Anonim seçeneğini işaretliyoruz. Sonra da mesajı yolluyoruz. Bende okuyorum.